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本期視頻
起床氣很重
是神經元的很多板塊還沒來及啟動
早起沒有胃口
是消化系統還未被激活
一日之計在于晨
高效的上午
為輕松愉悅的一天打好基礎
起床后半杯水
做這套《晨起養生操》
激活大腦、消解起床氣
激活消化系統
開啟高效、愉快的一天
“秦健身”第16期
《晨起養生操》 送給您
